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朝昼をしっかり食べて、夜は炭水化物を取らず、野菜炒めのみにすればやせるんじゃないかと思ってここ4日ほど野菜炒めを作って食べてる。
しかし、大雑把な性格のためしっかり分量を計らず大量に作ってしまう。
これじゃ意味がない。
問題は分量だ。
次からは計ろう。
ちなみに今日の野菜炒めは
にんじん1本
もやし1袋
しいたけ3個
キャベツ2枚
かぼちゃ1/8個
豚肉120gぐらい
1/3強ほどのこした。明日の朝食う。
食いすぎだな。

でも便秘は治った。
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